14 thực phẩm bổ não Những loại hoa quả như việt quất, táo, cà rốt, bông cải xanh, thịt gà, bò, heo… giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Quả việt quấn Theo Fashion Ifeng, quả việt quất giàu chất chống oxy hóa anthocyanin. Chất này có tác dụng hỗ trợ các tế bào não chống lại độc tố
Một nghiên cứu của Đại học London (Anh) cho rằng ăn 800 g rau củ và trái cây mỗi ngày sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Rau củ và trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy vậy nhiều người lại chưa biết cách ăn đúng và đủ. Dưới đây là những lưu ý khi ăn rau củ quả được tổn
salat sườn cừu Nguyên liệu: 8 sườn cừu Nước cốt chanh và vỏ chanh mài nhuyễn 3 tép tỏi, nghiền nát Dầ̀u ôliu Muối và tiêu 300g đậu Hà Lan còn vỏ 15g phô mai Parmesan nghiền mịn 1-2 lá bạc hà
giăm bông xuyên bơ Nguyên liệu: 3 trái bơ 1 hộp cá cơm 200g thịt jambon 200 g pho mát Emmental Nước tương Cách chế biến: 1. Ngâm 12 xiên que trong nước để làm ẩm và trong nước tương khoảng 10 phút. 2
công dụng của quả quất Quất từ lâu đã được người Trung Quốc dùng ăn tươi, làm mứt, có tác dụng điều hòa khí, tan đờm, tiêu hóa thức ăn, lợi dạ dày. Cây quất lá xanh dày, quả vàn
quả dừa bổ tim lợi tiểu Dừa có nhiều nước, vị ngọt, cùi ăn giòn thơm, giàu chất dinh dưỡng. Nước dừa, cùi dừa, dầu dừa, vỏ dừa, rễ dừa đều là vị thuốc tốt dùng chữa bệnh. Chất dinh dưỡng trong nước dừa khá phong phú