14 thực phẩm bổ não Những loại hoa quả như việt quất, táo, cà rốt, bông cải xanh, thịt gà, bò, heo… giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Quả việt quấn   Theo Fashion Ifeng, quả việt quất giàu chất chống oxy hóa anthocyanin. Chất này có tác dụng hỗ trợ các tế bào não chống lại độc tố

Một nghiên cứu của Đại học London (Anh) cho rằng ăn 800 g rau củ và trái cây mỗi ngày sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Rau củ và trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy vậy nhiều người lại chưa biết cách ăn đúng và đủ. Dưới đây là những lưu ý khi ăn rau củ quả được tổn

  Nguyên liệu: 2 khoanh cá Basa, 1 trái xoài, 1 thìa súp nước mắm. 1/2 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê hạt nêm. 1 thìa cà phê dầu ăn, 1 thìa cà phê dọ

  Nguyên liệu: 3 quả trứng gà 50g dâu tây 50g xoài chín 3 thìa súp mayonnaise 1 thìa cà phê tương cà, 2 thìa cà phê muối Thực hiện: Bắc nồi lên bếp, cho vào ít

  Nguyên liệu: – 1 quả xoài xanh cỡ nhỏ – 2 tsp nước mắm – 3 tsp đường – 3 tsp dấm – 1 quả ớt chỉ thiên, thái lát – 1/2 mớ rau răm – 1/2 mớ húng quế – 1 lượng ruốc thịt vừa đủ – 1 &iacut

salat sườn cừu   Nguyên liệu: 8 sườn cừu Nước cốt chanh và vỏ chanh mài nhuyễn 3 tép tỏi, nghiền nát Dầ̀u ôliu Muối và tiêu 300g đậu Hà Lan còn vỏ 15g phô mai Parmesan nghiền mịn 1-2 lá bạc hà

giăm bông xuyên bơ   Nguyên liệu: 3 trái bơ 1 hộp cá cơm 200g thịt jambon 200 g pho mát Emmental Nước tương Cách chế biến: 1. Ngâm 12 xiên que trong nước để làm ẩm và trong nước tương khoảng 10 phút. 2

trứng bác trái bơ Nguyên liệu:   1 trái bơ 6 trái trứng 60g gà tây hoặc thịt gà, xắt nhỏ 2 lát thịt xông khói, cắt và nghiền 30g phô mai xanh 2 cây hành lá, xắt nhỏ 4 muỗng

công dụng của quả quất Quất từ lâu đã được người Trung Quốc dùng ăn tươi, làm mứt, có tác dụng điều hòa khí, tan đờm, tiêu hóa thức ăn, lợi dạ dày. Cây quất lá xanh dày, quả vàn

quả dừa bổ tim lợi tiểu   Dừa có nhiều nước, vị ngọt, cùi ăn giòn thơm, giàu chất dinh dưỡng. Nước dừa, cùi dừa, dầu dừa, vỏ dừa, rễ dừa đều là vị thuốc tốt dùng chữa bệnh. Chất dinh dưỡng trong nước dừa khá phong phú